Być może słyszałeś/aś, że umieszczanie roślin w sypialni może być niezdrowe lub niekorzystne dla snu. Jednak prawda jest taka, że niektóre rośliny doniczkowe mogą przynieść wiele korzyści w sypialni. W tym artykule dowiesz się, jakie gatunki roślin będą najlepsze do umieszczenia w sypialni oraz dlaczego.
Mity i fakty na temat roślin w sypialni
Pierwszym punktem, który warto wyjaśnić, są popularne mity dotyczące roślin w sypialni. Często słyszy się, że rośliny nocą zabierają tlen i uwalniają dwutlenek węgla, co może prowadzić do trudności w zasypianiu i pogorszenia jakości snu. Jednak te twierdzenia są przesadzone i nieprawdziwe.
W rzeczywistości, rośliny doniczkowe w niewielkim stopniu wpływają na poziom tlenu w pomieszczeniu. Zwykle oddychają one w sposób podobny do człowieka – w nocy zużywają niewielką ilość tlenu i uwalniają dwutlenek węgla. Jednak ilość tlenu, którą rośliny zużywają, jest zdecydowanie mniejsza niż ilość tlenu, którą produkujemy my sami. Co więcej, rośliny doniczkowe są w stanie oczyszczać powietrze z niektórych szkodliwych substancji, takich jak formaldehyd czy benzen.
Innym ważnym aspektem jest wpływ roślin na wilgotność powietrza. Rośliny doniczkowe mogą nawilżać powietrze w sypialni, co może być korzystne szczególnie w suchych pomieszczeniach lub w czasie zimy, gdy centralne ogrzewanie wysusza powietrze. Dodatkowo, samo posiadanie roślin w sypialni może mieć wpływ na nasze samopoczucie, wywołując uczucie odprężenia i redukując stres.
Najlepsze rośliny doniczkowe do sypialni
Jeśli zdecydujesz się na umieszczenie roślin w sypialni, ważne jest, aby wybrać odpowiednie gatunki, które dobrze radzą sobie w warunkach domowych i nie wymagają zbyt dużo światła. Poniżej przedstawiamy kilka polecanych roślin, które będą idealne do umieszczenia w sypialni:
1. Sansewieria
Sansewieria, znana również jako “wężownica”, jest jednym z najbardziej popularnych gatunków roślin doniczkowych do sypialni. Jest bardzo łatwa w pielęgnacji i toleruje niskie poziomy światła. Co więcej, sansewieria oczyszcza powietrze, usuwając szkodliwe substancje, takie jak formaldehyd i benzen. Jest to idealna roślina dla osób, które nie mają zbyt dużo czasu na regularną pielęgnację.
2. Pilea peperomioides
Pilea peperomioides, znana również jako “panienka w koszyczku” lub “panienka w sukience”, to mała roślina o dekoracyjnych, okrągłych liściach. Jest łatwa w uprawie i dobrze znosi warunki w pomieszczeniach. Pilea peperomioides jest również znana z tego, że oczyszcza powietrze z toksyn i poprawia jakość powietrza w sypialni.
3. Epipremnum złociste
Epipremnum złociste, zwane również “szczęściarzem” lub “pająkiem”, to roślina doniczkowa o liściach w kształcie serca. Jest bardzo odporna i łatwa w uprawie, idealna dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z roślinami. Epipremnum złociste jest również znane z tego, że oczyszcza powietrze z toksyn, takich jak formaldehyd i trichloroetylen.
4. Dracena marginata
Dracena marginata, zwana również “draceną kreskowaną” lub “draceną brzegową”, to roślina doniczkowa o wysokich, smukłych liściach. Jest to gatunek, który dobrze znosi warunki w pomieszczeniach i może przetrwać nawet w niewielkim świetle. Dracena marginata jest również znana z tego, że oczyszcza powietrze, usuwając szkodliwe substancje, takie jak benzen, formaldehyd i trichloroetylen.
5. Fikus elastyczny
Fikus elastyczny, znany również jako “fikus benjamina”, to roślina doniczkowa o eleganckich, ciemnozielonych liściach. Jest to gatunek, który dobrze się sprawdza w warunkach domowych, ale wymaga nieco więcej światła niż inne rośliny z naszej listy. Fikus elastyczny może przyczynić się do oczyszczenia powietrza w sypialni i nadania jej przyjemnego, naturalnego wyglądu.
Umieszczenie roślin doniczkowych w sypialni może przynieść wiele korzyści. Wybrane gatunki roślin mogą oczyszczać powietrze, poprawiać jego jakość, nawilżać powietrze oraz redukować stres. Sansewieria, pilea peperomioides, epipremnum złociste, dracena marginata i fikus elastyczny to tylko kilka przykładów roślin, które doskonale sprawdzą się w sypialniach. Pamiętaj jednak, że każda roślina ma swoje wymagania dotyczące pielęgnacji, dlatego ważne jest, aby zapewnić im odpowiednie warunki do wzrostu i rozwinięcia się.
Niezależnie od tego, jakie rośliny zdecydujesz się umieścić w swojej sypialni, pamiętaj, że regularna pielęgnacja, odpowiednie podlewanie i umiarkowane nasłonecznienie będą kluczowe dla utrzymania ich w dobrej kondycji. Ciesz się zielenią w sypialni i korzystaj z jej pozytywnego wpływu na twój sen i samopoczucie.
