Sypianie w odpowiedniej temperaturze to klucz do zdrowego i regenerującego snu. Badania pokazują, że optymalna temperatura dla snu wynosi około 16-19 stopni Celsjusza dla dorosłych. Kiedy temperatura jest zbyt wysoka lub zbyt niska, możemy mieć trudności z zasypianiem lub utrzymaniem głębokiego snu. Dlaczego temperatura ma tak duże znaczenie? Głównym powodem, dla którego temperatura jest tak…

Rynek materaców stale się rozwija, oferując coraz więcej innowacyjnych rozwiązań, które mają na celu poprawę komfortu i jakości snu. W tym artykule trochę wybiegniemy w przyszłość i omówimy rozwiązania które świetnie sprawdziłby się w nowoczesnych materacach. Inteligentne materace Inteligentne materace wykorzystywałyby czujniki i technologię IoT (Internet of Things) do monitorowania snu, pozycji ciała i…

Ważnym aspektem zdrowego stylu życia jest zdrowy sen. Jakość snu zależy od wielu czynników, a jednym z nich jest właściwy materac. W tym artykule przedstawiamy, jak ergonomiczne właściwości materaca wpływają na zdrowy sen i ogólne samopoczucie. 1. Właściwe podparcie kręgosłupa Materac powinien zapewnić odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, umożliwiając naturalne ułożenie krzywizn kręgów. Podparcie kręgosłupa pomaga…